Sağlıklı Beslenme

Vücudunuzdaki kas kütlesini arttırıp yağ oranını azaltmak istiyorsanız, antrenman programınızdansa beslenme programınız daha önemlidir. Hatta bu olayı değer açısından nitelendirecek olursak beslenmenin payı daha büyüktür! Unutulmamalıdır ki hedeflediğiniz vücuda ulaşmak için uygun şekilde beslenmelisiniz. Diğer bir önemli nokta ise tek ve sabit bir beslenme düzeni yoktur. Hedeflerinize ve hayallerinize göre beslenme düzeni oluşturmanız gerekir! Ne yiyeceğinizden ziyade öncelikle nasıl bir vücut hedeflediğinizi bilmeniz gerekir!